Goed kauwen helpt bij afvallen

Goed kauwen schijnt volgens onderzoek van de Harbin Medical University in China een positieve invloed te hebben op het afvallen. Zo zou 40 keer kauwen per hap zorgen voor lagere bloedspiegels van een hormoon wat de eetlust stimuleert (Ghreline). Maar ook de hoeveelheid CCK, een hormoon wat de eelust remt, bleek hoger. Goed kauwen kan dus zeker helpen om minder te eten en dus gemakkelijker gewicht te verliezen!

Bron: Voeding Nu